A szép lábak titka

Ha szép, formás, visszerektől mentes lábakat szeretne, érdemes megfogadni az alábbi tanácsokat:

  • Ha csak teheti, járjon mezítláb. Viseljen kényelmes cipőket, gyakran váltva.
  • Sportoljon rendszeresen. Az úszás, a kerékpározás és a gyaloglás jót tesz a lábnak.
  • Mondjon le a mozgólépcső és a lift kényelméről, használja helyettük a lépcsőt.
  • Ülő helyzetben soha ne tegye a lábait keresztbe. Mindkét talpa nyugodjon a padlón, vagy polcolja fel a lábát.
  • A napi váltófürdő (hideg vízzel utoljára) élénk vérkeringést biztosít.
  • Táplálkozzon egészségesen, és fogyasszon sok folyadékot (vizet, gyógyteákat).
  • A pedikűrt bízza szakemberre.


Tippek a hideg lábak otthoni ápolásához

  • A lábakat nagy körültekintéssel kell szárazra törölni, különös figyelemmel a lábujjközökre.
  • Használjunk a pedikűrös által ajánlott lábápoló kozmetikumokat.
  • Hordjunk meleg, de ne feltétlenül vastag, lehetőleg pamut zoknit.
  • Soha ne maradjunk átnedvesedett harisnyában vagy cipőben, mindkettőt gyakran cseréljük, a cipőnk legyen jól szellőző.
  • Kerüljük az olyan élvezeti szereket, mint a nikotin és az alkohol: a nikotin szűkíti a felszíni véredényeket, ennek köszönhetően a lábak hamarabb kihűlnek. Az alkohol kitágítja a vérereket, így a test jócskán veszít hőmérsékletéből.


Lábápolási receptek:

  • Fáradt, fájó lábra az alábbi szerek alkalmasak: Limett-, levendula- és rozmaringolaj.
  • Száraz és repedezett bőrre pacsuli-, mirha- és szantálfaolaj.
  • Hideg lábra borsmenta-, rozmaring- és eukaliptuszolaj; egy keverék levendulaolajból, citromfűből és macskagyökérből.
  • A feszültségoldó hatású; a rozmaring- és limettolaj keveréke pedig frissítőleg hat.
  • Izzadt lábra ciprusfa, muskotályzsálya, narancsolajat kell használni.
  • Körömágy gyulladására teafa olajat körömfürdőként.
  • Lábgombásodásra mandula-, teafa- és levendulaolaj kivonatot vethetünk be.

Illóolajok

Responsive Free Joomla template by L.THEME